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KSB Sportkalender2018

„KOMM! in den Sportverein ... 13 Deutsches Sportabzeichen Gültig ab 2017 ALTER 6 – 7 8 – 9 10 – 11 12 – 13 14 – 15 16 – 17 Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold AUSDAUER 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:35 4:50 4:10 5:20 4:40 4:00 5:10 4:25 3:45 5:00 4:20 3:35 4:50 4:05 3:25 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 8:00 12:00 17:00 10:00 15:00 20:00 15:00 20:00 30:00 20:00 30:00 40:00 30:00 40:00 50:00 45:00 60:00 75:00 Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 09:00 07:40 06:20 08:00 07:00 05:55 07:20 06:25 05:30 14:50 12:55 11:00 13:05 11:40 10:00 11:50 10:30 09:05 Radfahren (in Min.) 5 km 10 km 27:00 24:00 21:00 50:30 43:00 35:30 45:00 39:30 33:30 38:00 32:30 28:30 32:30 28:30 25:00 KRAFT Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Wurfball Wurfball (200 g) (in m) 6,00 9,00 13,00 9,00 12,00 15,00 11,00 15,00 18,00 16,00 19,00 23,00 20,00 24,00 27,00 24,00 27,00 32,00 Kugelstoßen (3 kg, in m) 3 kg 4,75 5,25 5,75 5,50 6,00 6,50 5,75 6,25 6,75 Standweitsprung (in m) 1,05 1,25 1,40 1,15 1,30 1,50 1,30 1,45 1,65 1,40 1,60 1,80 1,55 1,70 1,90 1,65 1,80 2,00 Gerätturnen Boden Boden Barren Reck Boden Reck SCHNELLIGKEIT Laufen (in Sek.) 30 m 50 m 100 m 8,0 7,1 6,3 7,4 6,6 5,7 11,0 10,1 9,1 10,6 9,6 8,5 18,6 17,0 15,5 17,6 16,3 15,0 25 m Schwimmen (in Sek.) 46,5 37,5 29,5 42,0 34,0 28,0 39,0 31,5 25,5 35,0 29,0 23,5 33,0 27,5 21,5 30,5 25,5 20,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) — 41,0 36,0 31,0 37,0 32,0 27,0 31,0 27,0 23,5 27,0 24,5 21,5 25,0 22,5 20,0 Gerätturnen Sprung Boden Sprung Sprung Sprung Sprung KOORDINATION Hochsprung (in m) 0,80 0,90 1,00 0,90 1,00 1,10 0,95 1,05 1,15 1,05 1,15 1,25 Weitsprung (in m) Zonenweitsprung Weitsprung Zonenweitsprung (in Punkten) 18 21 24 24 27 30 2,30 2,60 2,90 2,80 3,10 3,40 3,20 3,50 3,80 3,40 3,70 4,00 Drehwurf (in Punkten) Drehwurf Schleuderball Schleuderball (1 kg, in m) 12 15 21 18 21 27 27 30 36 17,00 19,50 22,00 19,50 22,50 25,50 22,00 25,00 28,00 Seilspringen Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung Kreuzdurchschlag ohne Zwischensprung 10 15 25 10 15 25 20 30 40 10 15 25 10 15 20 10 15 20 Gerätturnen Schwebebalken Reck Ringe Boden Boden Boden ALTER 6 – 7 8 – 9 10 – 11 12 – 13 14 – 15 16 – 17 Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold AUSDAUER 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:25 4:40 3:55 5:05 4:20 3:35 4:45 4:00 3:15 4:20 3:40 2:50 3:50 3:05 2:25 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 10:00 15:00 20:00 12:00 17:00 23:00 17:00 25:00 35:00 25:00 35:00 45:00 35:00 45:00 60:00 55:00 70:00 90:00 Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 09:00 07:20 06:10 08:00 06:45 05:40 07:00 06:20 05:10 13:30 11:30 09:45 12:00 10:15 08:50 11:00 09:40 08:20 Radfahren (in Min.) 5 km 10 km 26:30 23:30 20:30 48:30 41:00 33:30 43:00 37:00 31:30 32:00 28:00 24:00 27:00 23:30 20:30 KRAFT Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Wurfball Wurfball (200 g) (in m) 12,00 15,00 17,00 17,00 20,00 23,00 21,00 25,00 28,00 26,00 30,00 33,00 30,00 34,00 37,00 32,00 36,00 40,00 Kugelstoßen (3 kg, in m) 3 kg 4 kg 5 kg 6,25 6,75 7,25 7,00 7,50 8,00 7,50 8,00 8,50 Standweitsprung (in m) 1,15 1,35 1,50 1,30 1,50 1,65 1,50 1,70 1,85 1,70 1,90 2,05 1,90 2,05 2,25 2,05 2,20 2,40 Gerätturnen Boden Boden Barren Reck Boden Reck SCHNELLIGKEIT Laufen (in Sek.) 30 m 50 m 100 m 7,7 6,8 6,0 7,2 6,4 5,7 10,3 9,3 8,4 9,7 8,9 8,1 17,0 15,4 14,1 16,3 14,8 13,5 25 m Schwimmen (in Sek.) 46,0 38,5 31,0 41,0 33,0 26,0 36,0 29,0 22,5 33,0 27,0 21,0 31,0 25,5 20,0 29,5 24,5 19,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) — 38,0 33,0 28,0 35,0 30,5 26,0 29,5 26,0 22,5 24,0 21,5 19,0 22,0 19,5 17,0 Gerätturnen Sprung Boden Sprung Sprung Sprung Sprung KOORDINATION Hochsprung (in m) 0,85 0,95 1,05 0,95 1,05 1,15 1,10 1,20 1,30 1,20 1,30 1,40 Weitsprung (in m) Zonenweitsprung Weitsprung Zonenweitsprung (in Punkten) 18 21 24 27 30 33 2,60 2,90 3,20 3,20 3,50 3,80 3,80 4,10 4,40 4,30 4,60 4,90 Drehwurf (in Punkten) Drehwurf Schleuderball Schleuderball (1 kg, in m) 15 18 24 21 27 33 33 39 45 19,50 24,00 27,50 23,50 28,00 32,00 27,50 32,00 36,50 Seilspringen Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung Kreuzdurchschlag ohne Zwischensprung 10 15 25 10 15 25 20 30 40 10 15 25 10 15 20 10 15 20 Gerätturnen Schwebebalken Reck Ringe Boden Boden Boden KINDER UND JUGEND – MÄNNLICH KINDER UND JUGEND – WEIBLICH Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken. Schwimmen musst Du (können). Der Nachweis kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen kannst Du entnehmen, welche Leistungen Du in den von Dir gewählten Disziplinen erfüllen musst! Die Einbindung der Mitglieds organisationen des DOSB erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen sportartspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). Alle Landessportbünde mit ihren Vereinen und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo Training und Prüfungen möglich sind. Weitere Infos rund um das Deutsche Sportabzeichen findest Du auf der Internetseite www.deutschessportabzeichen. de. Leistungsstufen Einzeldisziplin: 1 Punkt, 2 Punkte, 3 Punkte Gesamtleistung: Bronze 4 – 7 Punkte, Silber 8 – 10 Punkte, Gold 11 – 12 Punkte Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit. Alle Anforderungen auch auf: www.splink.de/sportabzeichen


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